Diyet Kısıtlamalarını Geride Bırakın: Kendinize Şefkat Gösterin

Diyet kültürü, sağlıklı yaşam hedefleri doğrultusunda birçok bireyi kısıtlayıcı rejimlere ve zorlayıcı egzersiz programlarına sürüklüyor. Ancak, bu tür uygulamalar genellikle kısa süreli motivasyon ile başlamasına rağmen, çoğu zaman hayal kırıklığı ve suçluluk hissi ile sonuçlanıyor. Uzmanlar, bedeni cezalandırmaktan ziyade, uzun vadede ruh sağlığını ve yaşam kalitesini artıracak nazik ve kalıcı değişimlerin benimsenmesi gerektiğini vurguluyor. Pazartesi günleri sıkı diyetlerle ya da yeni yıl kararlarıyla sağlıklı yaşam yolculuğuna başlamak birçok kişinin alışkanlığı. Ancak bu süreç, çoğu zaman motivasyonun hızla düşmesi ve sürdürülemeyen diyetlerin sonrasında kötü hissetme ile sona eriyor. Aynı kısır döngüden kaçınmak için farklı bir yaklaşım denemeye ne dersiniz? Uzmanların önerdiği,…

Erzincan’da Marul Hasadı Başladı: Yıllık 180 Bin Ürün Bekleniyor!

Erzincan'da seracılık faaliyetleri hız kazandı ve marul hasadı için çalışmalar başladı. Merkeze bağlı Yeniköy köyünde yer alan seralarda yetiştirilen marullar, işçiler tarafından toplanarak pazara sunulmak üzere hazırlanıyor. Bu yıl yaklaşık 180 bin marul üretimi hedefleniyor. Hasat edilen ürünler, yalnızca Erzincan’ın değil, çevre illerin sebze ihtiyacını da karşılamaya yardımcı oluyor. Üreticiler, seracılığın bölge ekonomisine sağladığı katkılara dikkat çekerken, verimli geçen sezon nedeniyle duydukları memnuniyeti dile getiriyorlar. Erzincan'da gerçekleştirilen bu tarımsal faaliyetler, yerel ekonominin gelişimine önemli bir katkı sağlıyor.

İmamoğlu Operasyonu Ekonomi Üzerinde Savaş Kadar Yıkıcı Etkiler Yaratmış

Merkez Bankası, İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı ve Cumhurbaşkanı Adayı Ekrem İmamoğlu'nun gözaltına alınmasıyla başlayan operasyonun ekonomiye olan etkilerini detaylı bir şekilde inceledi. İlgili çalışmada, İmamoğlu ismi geçmeden yapılan değerlendirmelerde, operasyonun sonuçlarının ekonomi açısından İran savaşı kadar yıkıcı olduğu belirlendi. Yusuf Arslan tarafından 16 Mayıs 2026 tarihinde kaleme alınan habere göre, Merkez Bankası'nın "Dışsal şok dönemlerinde döviz talebi: 2025-2026 analizi" başlıklı çalışması, İmamoğlu operasyonunun yarattığı ekonomik dalgalanmaların, savaşın etkileriyle benzerlik taşıdığını ortaya koydu. İki dönemde de yabancı yatırımcıların Türkiye'den hızlı bir şekilde çekildiği gözlemlenirken, yerli yatırımcıların dövize olan talebinin ise İmamoğlu operasyonu sırasında savaş döneminden daha fazla olduğu kaydedildi. Çalışmada, İmamoğlu…

Emeklilerin Maaşları Eridi, Hayat Mücadelesi Zorlaşıyor

Yeniçağ Gazetesi, "Emeklilerin Maaşları Eridi, Hayat Mücadelesi Zorlaşıyor" başlığıyla önemli bir habere imza attı. 16 Mayıs 2026 tarihinde Yusuf Arslan'ın kaleme aldığı haber, emeklilerin karşılaştığı zorluklara ışık tutuyor. Eğer yasalar değiştirilmeseydi, emeklilerin ortalama maaşlarının 55 bin lira civarında olması bekleniyordu. Bayram ikramiyesinin sabit tutulması durumunda ise bu rakam 17 bin 500 lira olacaktı. Emekliler, toplumdan dışlanmış gibi hissediyor ve yaşama tutunabilmek için mücadele ediyor. SÜREKLİ MAĞDURİYET Artan hayat pahalılığı karşısında çaresiz kalan emekliler, seslerini duyurmak için yürüyüşler düzenlemeye devam ediyor. Tüm Emeklilerin Sendikası, yaptığı açıklamada, "AKP hükümetinin 2008 yılında çıkardığı 5510 sayılı yasayla, kamu çalışanları ve emekliler sürekli olarak mağdur…

Fed’den Trump’ı Zor Duruma Sokacak Hamle

ABD Merkez Bankası (Fed), Jerome Powell’ın başkanlık görev süresinin sona ermesinin ardından Kevin Warsh’ın göreve başlamasına kadar geçici başkan olarak Powell’ın görevde kalacağını açıkladı. Fed’in yaptığı resmi açıklamada, Warsh’un yemin ederek göreve başlamasının beklendiği ve bu geçiş sürecinde Powell’ın geçici başkan olarak atanmasının daha önceki başkan değişimlerinde de uygulanan bir yöntem olduğu belirtildi. Kevin Warsh, ABD Başkanı Donald Trump tarafından 30 Ocak’ta Fed Başkanlığı için aday gösterilmişti. Warsh’un Senato onay süreci 13 Mayıs’ta tamamlandı. Stanford Üniversitesi ve Harvard Hukuk Fakültesi mezunu olan 56 yaşındaki Warsh, 2006-2011 yılları arasında Fed Yönetim Kurulu üyeliği yapmış ve ekonomi üzerindeki etkisiyle dikkat çekmişti. Bu…

Petrol Fiyatları Yükseliyor, Piyasalar Düşüşle Haftayı Kapatıyor

New York borsası, artan petrol fiyatlarının enflasyon kaygılarını tetiklemesi sonucunda haftanın son işlem gününü değer kaybıyla kapattı. Dow Jones endeksi yüzde 1,07, S&P 500 yüzde 1,24 ve Nasdaq yüzde 1,54 değer kaybı yaşadı. ABD'de bu hafta açıklanan enflasyon verileri, fiyat artışlarının hızlandığını gösterirken, yatırımcıların dikkati Ortadoğu'daki gerilim ve petrol fiyatlarına odaklandı. ENFLASYON VE FAİZ KAYGILARI ABD'de Tüketici Fiyat Endeksi (TÜFE) nisan ayında yıllık bazda Mayıs 2023'ten bu yana en yüksek seviyeye ulaştı. Üretici Fiyat Endeksi (ÜFE) ise Aralık 2022'den bu yana en yüksek değerine çıktı. Bu verilerin ardından ABD’nin 10 yıllık tahvil faizi yüzde 4,59 ile Mayıs 2025’ten bu yana…

İBBŞT 40. Genç Günler Dans Gösterisiyle Başladı: Hazır Mıyız?

İstanbul Büyükşehir Belediyesi Şehir Tiyatroları (İBBŞT) tarafından her yıl geleneksel olarak düzenlenen 40. Genç Günler, bu yıl dans gösterisi ile kapılarını açtı. Gençlerin sanatsal yeteneklerini sergilemesi amacıyla gerçekleştirilen etkinlikler, her yıl olduğu gibi büyük bir ilgiyle karşılandı. 19 Mayıs’a kadar sürecek olan Genç Günler’de birçok oyun sahnelenecek. Bu yıl programda ayrıca kısa film gösterimleri de yer alıyor. Müze Gazhane Prof. Dr. Sevda Şener Sahnesi’nde 18 ve 19 Mayıs tarihlerinde gerçekleştirilecek olan bu gösterimler, özenle seçilmiş kısa filmleri sinemaseverlerle buluşturacak. Farklı türlerden yapımların yer aldığı program, hem yerel hikâyeleri hem de evrensel temaları ele alarak geniş bir bakış açısı sunmayı amaçlıyor.…

Gazi Devlet Hastanesi Deprem Raporu: Yüzde 90 Riskli Çıktı

Samsun'da yıkım ve özelleştirme tartışmalarıyla gündemde olan Gazi Devlet Hastanesi'nin deprem analiz raporu açıklandı. Hazırlanan rapora göre, hastanenin deprem dayanıklılığı yüzde 90 oranında riskli olarak değerlendirildi. Samsun Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği İl Müdürlüğü'ne bağlı akredite bir özel şirket tarafından gerçekleştirilen analizde, hastane binasının depreme karşı yetersiz olduğu tespit edildi. Acil servis ve polikliniklerin bulunduğu yapıda, kolonlarda açılmalar gözlemlendiği ve karot testi ile röntgen incelemeleri yapıldığı belirtildi. Geçtiğimiz yıl ekim ayında, Samsun Büyükşehir Belediye Meclisi'nin aldığı bir kararla sağlık alanının rekreasyon alanına dönüştürülmesi ve toplam 32 dönümlük alanın Kent Park olarak düzenlenmesi planlanmıştı. Ancak son haftalarda Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın…

Emin Pazarcı, “İt kopuk” açıklamaları sonrası Akşam Gazetesi’nden ayrıldı

Gazeteci Emin Pazarcı, kızıyla ilgili yaşanan bir olayın ardından Akşam Gazetesi'nden ayrıldığını duyurdu. Kızının çakarlı bir lüks araç paylaşımının ardından yaptığı "it kopuk" açıklamaları, sosyal medyada büyük tartışmalara yol açmıştı. Tepkilerin ardından yaklaşık üç ay boyunca izne ayrılan Pazarcı'nın, gazete yönetimiyle karşılıklı anlaşarak yollarını ayırdığı öğrenildi. Pazarcı, yaptığı açıklamada, “Akşam Gazetesi'nden anlaşarak ve Ankara'daki arkadaşlarla el sıkışıp ayrıldım. Ankara Temsilciliği'ne getirilen Yusuf Alabarda’ya yeni görevinde başarılar dilerim” şeklinde ifadeler kullandı. Emin Pazarcı'nın kızı tarafından paylaşılan çakarlı lüks araç videosu, sosyal medya platformlarında büyük yankı bulmuştu. Bu paylaşıma gelen eleştirilere sert bir yanıt veren Pazarcı, kullandığı ifadeler nedeniyle kamuoyundan yoğun eleştiriler…

Bursaspor’da Transfer Hamlesi: Giroud ve Tavares ile Görüşmeler Başladı

TFF 2. Lig’de şampiyonluk elde ederek TFF 1. Lig’e yükselen Bursaspor, yeni sezon için transfer çalışmalarına hız kazandırdı. Yeşil-beyazlı kulüp, Başkan Enes Çelik liderliğinde forvet hattını güçlendirmek amacıyla dünyaca ünlü oyuncular Olivier Giroud ve Iuri Tavares ile temaslara geçti. Bursaspor, 2. Lig şampiyonluğunun ardından yeni sezon için heyecan verici transfer hamlelerine odaklandı. Başkan Enes Çelik’in öncülüğünde, yönetim kadrosu güçlü bir takım oluşturmak için görüşmelere hız verdi. Louis Mafouta'nın transferi, yüksek bonservis talebi nedeniyle duraklama aşamasına geldi. Fransız kulübü EA Guingamp’ın, deneyimli golcü için talep ettiği bedel, kulübü alternatif isimlere yöneltmiş durumda. Yeşil-beyazlıların yeni hedefi ise NK Varazdin forması giyen 23…

İmamoğlu’ndan Müjdeli Haber: Öğrencilere Destek Ödemeleri Hesaplara Yatırıldı

İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB), üniversite öğrencilerine yönelik sağladığı "Genç Üniversiteli Sosyal Desteği" kapsamındaki eğitim yardımlarının son taksitlerini öğrenci hesaplarına yatırdığını duyurdu. Ekrem İmamoğlu'nun Cumhurbaşkanlığı Aday Ofisi aracılığıyla yaptığı açıklamada, burs ödemelerinin tamamlandığı ve bu yıl 500 bine yakın öğrenciye destek verildiği belirtildi. İmamoğlu, "Biz geldiğimizde bu destek sıfırdı. Bugün itibariyle burs alan öğrenci sayımız her yıl artarak devam etmekte. Son taksiti de alan tüm gençlerimize hayırlı olsun." ifadelerini kullandı. İBB'nin "İBB Gençlerin Yanında" başlığıyla paylaştığı veriler, İstanbul'daki öğrencilere sağlanan desteklerin kapsamını gözler önüne serdi. Resmi verilere göre, Genç Üniversiteli Sosyal Desteği kapsamında bugüne kadar toplamda 4 milyar 946 milyon 349…

42 Yıl Hapis Cezası Olan Firari, GBT Taramasında Ele Geçirildi

İzmir'de polis ekipleri, dolandırıcılık suçundan kaynaklanan 42 yıl 3 ay 15 gün hapis cezası bulunan firari bir hükümlüyü yakaladı. Asayiş Şube Müdürlüğü tarafından gerçekleştirilen GBT taramasında, A.Ö. isimli şahsın arandığı tespit edildi. Edinilen bilgilere göre, A.Ö., kendisini kamu görevlisi, banka ya da sigorta şirketi çalışanı olarak tanıtıp dolandırıcılık eylemleri gerçekleştirmişti. Hakkında kesinleşmiş hapis cezası bulunan firari, yakalandıktan sonra emniyetteki işlemlerinin tamamlanmasının ardından cezaevine gönderildi. Polis, bu tür dolandırıcılık faaliyetlerinin önlenmesi için çalışmalarına aralıksız devam ediyor.